Close Previous Next Previous Next Go up Go down Go up Go down Back to top Previous Go back Open menu Sound off Sound on Search Manager Calendar Date Comments Reading time Author Categories Tags Facebook Twitter TikTok Instagram LinkedIn WhatsApp YouTube Phone Play Play Pause Languages Carmila Carmila Realia Carrefour Property Xacobeo 21-22 Locales de ocio Locales de restauración Tiendas Carrefour Newsletter Reseñas Horarios carrefour Horarios restauración Horarios comercios Horarios cine Club de Celi Tarjeta Pass Blog Áreas de descanso Arrancacoches Aseos movilidad reducida Cajeros automáticos Cambiador de pañales Desfibrilador Fotomatón Kit de costura Kit de higiene dental Kit de primeros auxilios Mochila portabebé Objetos perdidos Parada de taxi y bus Parking para bicicletas Parking para motocicletas Parking para patinetes eléctricos Plazas de parking para familias Plazas de parking para personas con movilidad reducida Puntos de recarga de coches eléctricos Sala de lactancia Salas de cine Servicio a domicilio Taquillas Zona de carga de móviles Apps para iPhone y Android Áreas de descanso Área infantil Arranca coches Ascensores Aseos para personas con Movilidad Reducida Aseos Babero deshechable Botiquín Buzón de sugerencias Cabinas de teléfono Cajeros automáticos Cambiador de pañales Cubreparaguas Dispensador de Gel Hidroalcohólico Dispensador de crema hidratante Dispositivo antiatragantamiento Directorios táctiles Escaleras mecánicas Fotomatón Guiado de aparcamiento Inflado de ruedas Kit de Costura Kit de higiene dental Kit de primeros auxilios Lavado de coches Limpia Zapatos Mochila Portabebés Objetos Perdidos Parada de taxi y bus Parking de bicicletas Parking gratuito Parking Motos Parking para patinetes eléctricos Solicitar taxi Plaza de Parking Familiar Plaza de Parking PMR Préstamo de cargadores de móvil Préstamo de silla de paseo Pulsera antipérdida Punto de empaquetado de regalos Punto de Información Quitamanchas Recarga de coches eléctricos Recogida de ropa usada Ropero Sala de lactancia Salas de cine Servicio de envío a domicilio Servicio de bolsa reutilizable Servicio integral de cardioprotección Préstamo de silla de ruedas Fuente de agua Tablets Taquillas Wifi gratuito Zona de carga para móviles

5 refrescantes batidos para este verán

Agora que comeza a temporada de calor, a quen non lle apetece un sorbete, xeado ou un refresco no medio dunha tarde de sol asfixiante? Se ademais de refrescarte, non queres descoidar a liña, propoñémosche varias opcións 100% saudables que podes preparar en casa e que che axudarán a aumentar o consumo de froitas e verduras dunha maneira súper deliciosa.

Beber zumes de froitas e verduras, feitos con licuadora permítenos conservar os niveis óptimos do colesterol en sangue e tamén reduce os radicais libres do noso corpo. Hoxe no blog de As Cancelas propoñémosche cinco receitas de batidos e smoothies moi fáciles e rápidas de preparar. Só necesitarás 5 minutos, os mellores ingredientes, unha licuadora e, a gozar!

 

Batido de remolacha e cenoria

A falta de sono, a tensión ou os múltiples quefaceres do día a día, son moitas veces os responsables deses baixóns de enerxía que nos fan sentir cansos e cun estado de ánimo negativo. Aínda que a mellor solución é darlle tempo ao corpo para que se relaxe, tamén pode ser útil enerxizalo con este batido natural, cheo de vitaminas que nos axudan a recargar o noso organismo.

Ingredientes:

– 3 cenorias
– 1 remolacha
– 1 mazá
– 2 ramas de apio
– ½ cogombro grande
– ½ vaso de auga (100 ml)

Batedor de vaso (Casa Shop)

Smoothie de plátano, piña e mango

Almorzar froita polas mañás é recomendable para persoas de todas as idades, pero é certo que, un plátano ou unha mazá pódenos resultar bastante aburrido ou pouco atractivo para os nosos ollos. Este smoothie que che propoñemos é a receita perfecta para o almorzo, xa que contén grandes doses de fibra, antioxidantes e calcio, é moi rápida de preparar e o podes levar onde queiras. E, aínda por riba, é baixa en calorías e está boísimo!

Ingredientes:

– 300 gr. de piña pelada
– 2 plátanos
– 1 mango maduro
– 1 iogur natural sen azucre
– 1 vaso de leite
– Xeo picado

          Vaso con palliña tropical (Casa Shop)

Smoothie de amorodo e coco

Durante os meses de verán estamos expostos a un maior risco de deshidratación, para combatela, propoñémosche este batido refrescante e saudable, co que achegaremos ao noso corpo unha boa dose de vitaminas e antioxidantes grazas aos amorodos, que están compostos por auga nun 92%.

Ingredientes:

– Unha cunca de amorodos
– ½ cunca de piña
– 1/4 de aguacate
– 1 cullerada de mel
– O zume de medio limón
– 3 cuncas de leite de coco
– 3 follas de menta fresca

Vaso con palliña cristal (Casa Shop)

 Smoothie de framboesas e pexego

Cargado de vitaminas, calcio, antioxidantes e fibra, con este batido comezarás o día cargado de enerxía. Os pexegos e as framboesas son unha excelente fonte de vitamina C, que actúa como antioxidante natural e axuda a combater a formación de radicais libres, previndo distintas enfermidades como o cancro. Ademais, tamén é perfecto para coidar a nosa pel, xa que axuda a reducir engurras e combater os danos causados polo sol. Pódeselle pedir algo máis a un batido?

Ingredientes:

– Unha cunca de framboesas conxeladas
– Un pexego maduro
– Zume de dúas laranxas
– 1 cullerada de zume de limón
– 1 vaso de leite de améndoas
– Xeo picado
– 4 pingas de extracto de vainilla (opcional)

Vasos variados con palliña (Fox home)

Smoothie de cúrcuma

Os ingredientes estrela deste batido son o coco e a cúrcuma, unha das especias máis populares do mundo, que se utiliza desde a antigüidade para múltiples fins gastronómicos e medicinais. Seguramente oirías falar dela como “superespecia” debido aos seus compostos nutricionais, que a converten nunha das máis saudables. Por outro lado, o coco ten propiedades que combaten diversos virus e bacterias; é rico en vitamina C, E, B, magnesio, potasio, fósforo e ferro; e ademais, ten propiedades antiinflamatorias, o que axuda a previr enfermidades dexenerativas. Próbao, sorprenderache o seu sabor!

Ingredientes:

– 1 cunca de leite de coco
– ½ ó 1 cunca de leite de améndoas
– 1 plátano
– 2 cucharaditas de cúrcuma
– 1 cucharadita de manteiga de améndoa
– 2 culleradas de chía
– ¼ de extracto de vainilla
– Un chisco de canela
– Sal do Himalaya
– Pementa

Xogo 6 vasos Exotic (Tenda Casa)